par Gilliane | Oct 30, 2025 | Général
Une parenthèse bien-être avec le CIDFF Gironde (Centre d’informations sur les droits des femmes et des familles) Il y a quelques jours, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès de femmes accompagnées par le CIDFF Gironde pour une initiation à la réflexologie...
par Gilliane | Juil 7, 2025 | Général
Un nouveau bébé est né…Ma boutique bien-être est enfin en ligne 🌿 🌸 Pourquoi j’ai créé ma boutique bien-être (et à qui elle est vraiment destinée) Comme une naissance, ce projet a mis du temps à mûrir. Il m’a demandé de l’amour, de la patience, et de la...
par Gilliane | Avr 8, 2025 | Général
La mal-a-dit : quand le corps parle à notre place Et si vos douleurs avaient quelque chose à vous dire ? Il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir un mal de dos, une boule au ventre, une tension persistante sans comprendre pourquoi. Et si, derrière ces symptômes,...
par Gilliane | Fév 24, 2025 | Général
Le bien-être quotidien ne dépend pas uniquement de notre état d’esprit, mais aussi d’un équilibre hormonal optimal. Les hormones du bonheur – dopamine, sérotonine, endorphines et ocytocine – jouent un rôle crucial dans la régulation de nos émotions et de notre santé...
par Gilliane | Fév 17, 2025 | Gestion des émotions
L’importance de nos émotions Dans notre quotidien, nous avons tendance à considérer nos émotions comme des obstacles à surmonter, en particulier lorsqu’elles sont désagréables. Colère, tristesse, peur, anxiété… ces émotions sont souvent perçues comme des...
